Espaço Arabianfla

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Espaço de Dança

Alguns benefícios da dança do ventre

Fla Gagliardi

 

A dança do ventre é uma das danças mais completas, pois trabalha o corpo externa e internamente, além de exigir concentração, já que suas coreografias, assim como uma representação, exigem que se mantenha o ritmo e a sedução.

Ela melhora a postura e a coordenação motora, além de trabalhar quadris, peito, ombros, braços, costas e abdômen massageando os órgãos internos e melhorando a respiração. A coreografia é marcada por ondulações do quadril, tronco, braços e mãos e uma hora de prática pode ajudar a queimar até 400 calorias.

 


Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/7-dancas-para-emagrecer/

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